dieta para perder peso y grasa abdominal Dieta de la Fresa para Adelgazar 5 Kilos - Dieta Rápida y Efectiva para Adelgazar

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Baja de peso en una semana con la dieta de la fresa
La fresa tiene efectos antioxidantes y diuréticos te ayudará a sentirte bien y perder esos kilos que te sobran.

¿Porqué la fresa me ayuda a adelgazar?
Porque es la fruta más antioxidante y una de las más bajas en calorías. Por su acción antioxidante, las fresas neutralizan a los radicales libres, que causan la oxidación de las lipoproteínas.
Esta dieta te ayudará a librarte de mínimo 5 kilos en una semana:
Desayuno: 1 vaso de zumo de naranjas recién exprimido. 1 vaso de leche de soja con 2 cucharadas soperas de germen de trigo. 5 fresas frescas.
A mitad de mañana: batido de yogurt natural y fresas.
Almuerzo:Ensalada multicolor (ingredientes para 1 ración: 1 tomate, media zanahoria, 2 cucharadas soperas de maíz tierno, unas hojas de berro, lombarda, 4 aceitunas, 1 cucharada sopera de aceite y sal). Segundo plato: Arroz integral con espinacas y alcachofas.
Merienda: fresas (10 unidades) con nueces (2 unidades) sin cáscara, con 1 cucharadita de miel.
Cena: Patatas asadas al horno. Espolvorear con ajo, sal y aceite, y cocinarla hasta que esté dorada. Servir adornada con perejil. Postre: 5 fresas o batido de fresa con leche de soja.

VIDEO : https://youtu.be/5HQJRsDfCts

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How-to & Style	Upload TimePublished on 7 Mar 2018

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